બદલાતા હવામાન, વાયરલ ચેપ અથવા ડેન્ગ્યુ જેવા રોગોમાં, શરીરને સૌથી પહેલા અસર કરતી વસ્તુ પ્લેટલેટ કાઉન્ટ છે. ડોક્ટરો ઘણીવાર દાખલ થવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર એટલા અસરકારક છે કે તે તમારા પ્લેટલેટ્સને કુદરતી રીતે અને ઝડપથી વધારી શકે છે? જ્યારે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ જાય છે, ત્યારે પ્લેટલેટ્સની યોગ્ય માત્રા તેને ફરીથી શક્તિ આપવાનું કામ કરે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ
પ્લેટલેટ્સ વધારવાનો આ સૌથી અસરકારક રસ્તો છે. તેમાં હાજર ઉત્સેચકો પ્લેટલેટ્સને ઝડપથી વધારવામાં મદદ કરે છે. તાજા પપૈયાના પાનને પીસીને તેનો રસ કાઢો અને દિવસમાં બે વાર 2 ચમચી પીવો.
દાડમનો રસ
દાડમ આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે રક્તકણોને મજબૂત બનાવે છે અને પ્લેટલેટ્સ વધારવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે કે સાંજે 1 ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો.
ગિલોય
ગિલોય શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને વાયરલ ચેપની અસર ઘટાડીને પ્લેટલેટ્સને ટેકો આપે છે. ગિલોયના દાંડીને ઉકાળો બનાવો અને તેનું દરરોજ સવારે અને સાંજે સેવન કરો.
વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો
નારંગી, આમળા અને લીંબુ જેવા ફળો શરીરમાં આયર્નનું શોષણ વધારીને પ્લેટલેટ કાઉન્ટ જાળવી રાખે છે. દરરોજ આમળા અથવા નારંગી ખાઓ, અથવા લીંબુ શરબત પીઓ.
કોળાના બીજ
તેમાં ઝીંક અને અન્ય ખનિજો હોય છે જે રક્ત સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. દરરોજ 2 ચમચી શેકેલા કોળાના બીજ ખાઓ.
પાલક અને લીલા શાકભાજી
તેમાં આયર્ન, ફોલેટ અને વિટામિન K હોય છે જે પ્લેટલેટના નિર્માણમાં મદદરૂપ થાય છે. પાલકનો સૂપ, લીલોતરી કે લીલા શાકભાજી ઉકાળો અને તેને ખાઓ.
પ્લેટલેટની ઉણપને અવગણવી યોગ્ય નથી, પરંતુ દવા અને હોસ્પિટલ દર વખતે એકમાત્ર ઉકેલ નથી. ઘરના રસોડા અને આયુર્વેદિક ઉપચારોમાં એટલી શક્તિ હોય છે કે શરીર પોતાને સાજા કરી શકે છે. જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને પ્લેટલેટની સમસ્યા હોય, તો ઉપર જણાવેલ ઉપાયો ચોક્કસપણે અજમાવો.
