શું તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જે દોષરહિત, ચમકતી અને સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવા માટે દરેક શક્ય પ્રયાસ કરે છે? મોંઘા સીરમ, ફેશિયલ અને અસંખ્ય બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ પર પૈસા ખર્ચો છો, પરંતુ છતાં પણ તમને જોઈતી અદ્ભુત ચમક નથી મળતી?
જો હા, તો જાણી લો કે તમારી શોધનો જવાબ તમારા રસોડામાં છુપાયેલો છે. હા, કેટલાક પીણાં એવા છે જે દરરોજ પીવાથી તમે જોશો કે તમારી સુંદરતા ખરેખર બમણી થઈ ગઈ છે. ચાલો જાણીએ આવા 3 મહાન પીણાં (સ્વસ્થ ત્વચા પીણાં) અને તેને કેવી રીતે પીવું.
લીંબુ પાણી
લીંબુ વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે કોલેજન ઉત્પાદન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ છે જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે.
આવી સ્થિતિમાં, સવારે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે, જેનાથી ત્વચા અંદરથી સ્વચ્છ અને ચમકતી બને છે. આ માટે, સૌ પ્રથમ, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધું લીંબુ નિચોવીને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો.
ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટી ફક્ત વજન ઘટાડવામાં જ મદદ કરતી નથી, પરંતુ તે તમારી ત્વચા માટે એક સુપરફૂડ પણ છે. હા, ગ્રીન ટી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, ખાસ કરીને કેટેચિન. આ એન્ટીઑકિસડન્ટ ત્વચાને યુવી કિરણોથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને ત્વચાના કોષોને સ્વસ્થ રાખે છે.
ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે, તે ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. આ માટે, એક કપ ગરમ પાણીમાં ગ્રીન ટી બેગ અથવા એક ચમચી ગ્રીન ટીના પાન નાખો. પછી તેને 2-3 મિનિટ માટે ડુબાડીને ગાળીને પીવો. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે, તમે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પી શકો છો.
નારિયેળ પાણી
નારિયેળ પાણી ફક્ત તાજગી જ નહીં, પણ તમારી ત્વચા માટે કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે પણ કામ કરે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે, નારિયેળ પાણી પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સથી ભરપૂર છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે.
જ્યારે શરીર હાઇડ્રેટેડ હોય છે, ત્યારે ત્વચા નરમ અને ચમકદાર પણ રહે છે. તેમાં સાયટોકિનિન પણ હોય છે, જે કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. સવારે વહેલા પીવું વધુ સારું છે, નહીં તો આ પીણું દિવસના કોઈપણ સમયે પી શકાય છે.
