ઉનાળામાં ઠંડા પદાર્થોનો આહારમાં સમાવેશ કરવો સલાહભર્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, દ્રાક્ષમાંથી બનેલો આ શેક તમારા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
સામગ્રી:
- લીલી કે લાલ દ્રાક્ષ ૨ કપ, ધોયેલી
- ઠંડું દૂધ ૨ કપ
- વેનીલા આઈસ્ક્રીમ ૨ સ્કૂપ
- ખાંડ સ્વાદ મુજબ
- બરફના ટુકડા
- શેકને સજાવવા માટે થોડી સમારેલી દ્રાક્ષ અથવા ફુદીનાના પાન
પદ્ધતિ:
- દ્રાક્ષને ધોઈને બ્લેન્ડ કરો.
- હવે તેમાં ઠંડુ દૂધ, ખાંડ અને બરફના ટુકડા ઉમેરો.
- આ પછી, વેનીલા આઈસ્ક્રીમ ઉમેરો અને સ્મૂધ અને ક્રીમી શેક માટે સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો.
- જો તમે તેને વધારે જાડું ન ઇચ્છતા હોવ, તો તમે થોડું વધુ દૂધ ઉમેરી શકો છો.
- તૈયાર શેકને ગ્લાસમાં રેડો અને ઉપર દ્રાક્ષ અથવા ફુદીનાના પાનથી સજાવો.
