Browsing: Health News

દૂધ પીવાથી હાડકાં તો મજબુત થાય જ છે સાથે સાથે શરીર પણ અંદરથી મજબૂત બને છે. દૂધનું નિયમિત સેવન કરવાથી અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે.…

ઘણા લોકો દિવસભર ઊંઘ ન આવવાની ફરિયાદ કરે છે. થાક હોય, સ્ટ્રેસ હોય કે ખરાબ દિનચર્યા હોય, દિવસ દરમિયાન ઊંઘ આવવાના ઘણા કારણો હોય છે, પરંતુ…

ખજૂરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, આયર્ન, પોટેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે, એનર્જી લેવલમાં વધારો કરે છે, હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક…

કુદરતી ખનિજોથી સમૃદ્ધ, કાળું મીઠું ગુલાબી, ઘેરા બદામી અથવા જાંબલી રંગમાં જોવા મળે છે. જેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ જેવા મહત્વના ખનિજો મળી આવે છે, તેની સાથે…

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, કામ સંબંધિત તણાવ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લાંબા કામના કલાકો, સમયમર્યાદાનું દબાણ અને સ્પર્ધાત્મક વાતાવરણ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે…

આપણા વડીલો લાંબા સમયથી આપણને સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી પીવાની સલાહ આપતા આવ્યા છે. વાસ્તવમાં, આયુર્વેદ અનુસાર, સવારે ગરમ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ…

તણાવ એ આપણા રોજિંદા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. કામનું ભારણ હોય, અંગત સંબંધોમાં ઉતાર-ચઢાવ હોય કે નાણાકીય ચિંતાઓ હોય, તણાવ આપણા શારીરિક અને માનસિક…

ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેણે તજનું નામ ન સાંભળ્યું હોય (તજના ફાયદા). સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ ગરમ મસાલા તરીકે થાય છે અને તેની વિશેષ સુગંધ…

આયુર્વેદમાં કઢીના પાંદડાને ઔષધી ગણવામાં આવે છે. ખાસ વાત એ છે કે ઘણા ફાયદાઓથી ભરપૂર કઢી પત્તા ખાવાનો સ્વાદ પણ વધારે છે. હા, જો તમે કોઈપણ…

ડાયાબિટીસનો રોગ હવે યુવાનોને પણ અસર કરી રહ્યો છે. તેથી, આ સાઇલેન્ટ કિલર રોગ પર નજીકથી નજર રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને…