ઘણીવાર, જ્યારે પણ આપણે ત્વચા સંભાળ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સ્ત્રીઓને હંમેશા કેન્દ્રમાં રાખવામાં આવે છે. જોકે, ત્વચાની સંભાળ પુરુષો માટે એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલી સ્ત્રીઓ માટે છે. પુરુષોની ત્વચા સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ખરબચડી અને કઠણ હોય છે. જેના કારણે તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા પણ સ્ત્રીઓ કરતા ઘણી અલગ બની જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પુરુષ છો અને ઉનાળાની ઋતુમાં તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકતી રાખવા માંગો છો, તો તમારે અહીં આપેલી કેટલીક સરળ ટિપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ. આનું પાલન કરવાથી, ઉનાળામાં પણ તમારી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકતી દેખાશે. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના આ ટિપ્સ વિશે જાણીએ.
પુરુષો માટે ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ
ફેસ વોશ
તમારા ચહેરા પરથી પરસેવો, તેલ અને ગંદકી દૂર કરવા માટે દિવસમાં બે વાર હળવા ક્લીંઝરથી તમારો ચહેરો ધોઈ લો.
સનસ્ક્રીન
સનબર્ન, ટેનિંગ અને વૃદ્ધત્વના અકાળ સંકેતોને રોકવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવો. તમારે તેને દર 2-3 કલાકે ફરીથી લગાવવું પડશે.
એક્સ્ફોલિયેશન
મૃત ત્વચાના કોષોથી છુટકારો મેળવવા માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર કુદરતી સ્ક્રબની મદદથી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો.
મોઇશ્ચરાઇઝર
ઉનાળામાં ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે, હળવા, નોન-સ્ટીકી મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
પરસેવો થયા પછી સ્નાન કરો
જીમ કે કોઈપણ આઉટડોર પ્રવૃત્તિ પછી, ખીલ અને શરીરના ખીલથી બચવા માટે સ્નાન કરો.
સુતરાઉ કાપડ
તડકાથી બચવા માટે, ટોપી, સનગ્લાસ અને સુતરાઉ કપડાં વગેરે ચોક્કસપણે પહેરો. આ તમને યુવી કિરણોથી બચાવશે અને તમને ઓછી ગરમી લાગશે.
હાઇડ્રેટિંગ ખોરાક
ઉનાળામાં તરબૂચ, કાકડી અને ખાટાં ફળો વગેરે ખાઓ. તે તમને હાઇડ્રેશન આપીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવશે.
પુષ્કળ પાણી પીવો
ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવા અને તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા માટે શક્ય તેટલું વધુ પાણી પીવો.
યોગ્ય ઊંઘ લો
ત્વચાની બળતરા અને નિસ્તેજતા ઘટાડવા માટે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાકની યોગ્ય ઊંઘ લો.
દારૂ અને ધૂમ્રપાન મર્યાદિત કરો
આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન ત્વચાને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. તો આ કરવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
