શું તમે પણ લાંબા, જાડા અને રેશમી વાળનું સ્વપ્ન જુઓ છો, પરંતુ જ્યારે તમે અરીસા સામે આવો છો, ત્યારે તમે નિરાશ થાઓ છો? જો હા, તો શક્ય છે કે તમારી કેટલીક અજાણતા ભૂલો તમારા વાળના ધીમા વિકાસ માટે જવાબદાર હોય.
વાળનો વિકાસ ફક્ત સારા શેમ્પૂ કે મોંઘા તેલ પર આધારિત નથી, પરંતુ આપણી રોજિંદી આદતો પણ તેમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ઘણી વખત આપણે આવી નાની ભૂલો (હેર કેર મિસ્ટેક્સ) કરીએ છીએ, જે જાણી જોઈને કે અજાણતાં આપણા વાળના મૂળને નબળા પાડે છે અને તેમનો કુદરતી વિકાસ અટકાવે છે.
આજે અમે તમને તે 5 ભૂલો (હેર ગ્રોથ મિસ્ટેક્સ) વિશે જણાવીશું, જેને ટાળીને તમે તમારા વાળને નવું જીવન આપી શકો છો અને તેમને ઝડપથી વધવામાં મદદ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ.
ગરમ પાણીથી વાળ ધોવા
શું તમે પણ ગરમ પાણીથી તમારા વાળ ધોવાનું પસંદ કરો છો? જો હા, તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે તે તમારા વાળ માટે સારું નથી. ગરમ પાણી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીના કુદરતી તેલને છીનવી લે છે, જેનાથી તે શુષ્ક અને નિર્જીવ રહે છે. જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી સ્વસ્થ ન હોય, ત્યારે વાળના ફોલિકલ્સ નબળા પડી જાય છે અને વાળનો વિકાસ અટકી જાય છે. તેથી, હંમેશા હૂંફાળા અથવા ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે વાળની ચમક જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
ભીના વાળ ઓળવા
નહાયા પછી તરત જ ભીના વાળ ઓળવા એ એક મોટી ભૂલ છે. ભીના વાળ સૌથી નબળા હોય છે અને આ સમયે કાંસકો કરવાથી તે સરળતાથી તૂટી જાય છે. જો તમારે કાંસકો કરવો પડે, તો પહોળા દાંતાવાળા કાંસકોનો ઉપયોગ કરો અને ધીમે ધીમે તેને ખોલો. તમારા વાળને થોડા સૂકાવા દો અને પછી કાંસકો કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.
ચુસ્ત હેરસ્ટાઇલ બનાવવી
શું તમે હંમેશા ચુસ્ત પોનીટેલ અથવા વેણી બાંધો છો? જો હા, તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તે તમારા વાળના મૂળ પર સતત દબાણ લાવે છે. આને ‘ટ્રેક્શન એલોપેસીયા’ કહેવામાં આવે છે, જેના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને તૂટે છે અને વાળનો વિકાસ અટકી જાય છે. છૂટા હેરસ્ટાઇલ અપનાવો અને ક્યારેક તમારા વાળ ખુલ્લા છોડી દો.
હીટ સ્ટાઇલથી નુકસાન
હેર ડ્રાયર, સ્ટ્રેટનર, કર્લિંગ આયર્ન – આ બધા તમારા વાળને સુંદર બનાવી શકે છે, પરંતુ આનો વધુ પડતો ઉપયોગ વાળને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ ગરમી વાળમાંથી ભેજ છીનવી લે છે, જેનાથી તે શુષ્ક, નિર્જીવ અને વિભાજીત થાય છે. જો તમે આનો ઉપયોગ કરો છો, તો હંમેશા ગરમીથી રક્ષણ આપનાર સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો અને શક્ય તેટલો ઓછો ઉપયોગ કરો.
ખરાબ આહાર અને પાણીની અછત
વાળનો વિકાસ ફક્ત બાહ્ય સંભાળ પર આધારિત નથી, પરંતુ તે તમારા આંતરિક સ્વાસ્થ્યનો પણ અરીસો છે. જો તમારા આહારમાં પોષક તત્વો, ખાસ કરીને પ્રોટીન, વિટામિન અને ખનિજોનો અભાવ હોય, તો તમારા વાળને વધવા માટે પૂરતું પોષણ મળશે નહીં. ઉપરાંત, પાણીનો અભાવ વાળને શુષ્ક અને નબળા પણ બનાવે છે. તેથી તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો અને પુષ્કળ પાણી પીવો.
